آموزش تمرین تنفس با گوگل

تمرین تنفس گوگل یک تمرین تنفس ساده و موثر است که می تواند به شما کمک کند تا استرس را کاهش دهید، آرامش پیدا کنید و تمرکز خود را بهبود ببخشید. این تمرین فقط چند دقیقه طول می کشد و می توانید آن را در هر کجا و هر زمان انجام دهید. در ویدیو فوق آموزش تمرین تنفس به گوگل رو می تونید مشاهده کنید.